本地人的洛杉矶｜三日静心康养之旅，动静相宜！

　　外边的世界纷繁复杂，内心的宁静可遇不可求。本期为您带来“本地人的洛杉矶 – 三日静心康养之旅”。

　　在接下来的三天里，请跟随我们一起，享受洛杉矶宁静的一面。您将在户外练习瑜伽，探寻隐藏的迷宫，在洛杉矶最美丽的一些花园里冥想，寻找只属于你的禅意。

　　行程介绍

　　第一天

　　今天，您将与海岸相连。

• 　　从海滩上的瑜伽开始，然后在“太平洋帕里塞德“社区发现城市绿洲。

• 　　在 "感恩咖啡馆"（Cafe Gratitude）享用 "我很好 "等特色健康素食，为自己补充能量。

• 　　在母亲海滩（Mother's Beach）宁静的水面上划船，然后在玛丽安德尔湾的丽思卡尔顿酒店（The Ritz-Carlton, Marina del Rey）享受标志性的水疗护理，放松身心。晚餐时，更可临海听风享受农场直送的纯天然美食。

　　海滩上的婴儿式

　　南加州海滩瑜伽Beach Yoga SoCal 

　　沙滩就是你的瑜伽垫 海浪就是你的背景音。

　　📍2600 Ocean Front Walk, Santa Monica, CA 90405

　　☎+1 424-262-5362

　　💻https://www.beachyogasocal.com/

　　自我认知之旅Self-Realization Fellowship 

　　在“太平洋帕里塞德“的绿洲中犒赏自己。

　　📍17300 W Sunset Blvd, Pacific Palisades 90272

　　☎+1 310-454-4114

　　和谐的港湾

　　职业帆板商店Pro SUP Shop 

　　在皮划艇上徜徉母亲海滩。

　　📍4175 Admiralty Way, Marina del Rey 90292

　　☎+1 310-989-4350

　　💻https://www.prosupshop.com/ 

　　第二天

　　随遇而安，放松心灵。

• 　　徒步探索格里菲斯公园隐藏的瑰宝，然后是在鲁尼恩峡谷公园里体验瑜伽。

• 　　在洛杉矶最具有历史意义的两个街区锻炼身体享用健康食品。

• 　　在一个精神静修所进行思考和冥想。在放松的按摩中 "臣服"，然后在地中海风格的露天晚餐中结束完美的一天。

　　公园中的瑜伽

　　阿米尔的花园Amir's Garden 

　　徒步旅行者和马术爱好者劳动果实。

　　📍4730 Crystal Springs Dr., Los Angeles 90027

　　☎+1 323-913-4688

　　💻http://www.laparks.org/griffithpark

　　鲁尼恩峡谷公园Runyon Canyon Park

　　在洛杉矶最受欢迎的公园之一体验自愿捐助式瑜伽课。

　　📍2000 N Fuller, Los Angeles 90046

　　☎+1 323-666-5046

　　💻http://www.laparks.org/park/runyon-canyon 

　　放松心灵

　　茁壮成长实验室Thrive Health Lab 

　　无需预约的康保健身服务。

　　📍3701 W. 54th St., Los Angeles 90043

　　☎+1 323-207-8083

　　拿坡里天然药铺Nappily Naturals & Apothecary 

　　有机药品、食品、保健品。

　　📍4342 Degnan Blvd., Los Angeles 90008

　　☎+1 323-717-4544

　　💻http://www.nappilynaturals.com/ 

　　和平意识迷宫和花园

　　Peace Awareness Labyrinth & Gardens 

　　在石质迷宫中解放心灵。

　　📍3500 W. Adams Blvd, Los Angeles 90018

　　☎+1 323-737-4055

　　💻http://www.peacelabyrinth.org/

　　第三天

　　在洛杉矶最好的一些花园中寻找你的禅意。

• 　　从德斯康索花园（Descanso Gardens）著名的山茶花开始，探索亨廷顿图书馆（The Huntington Library）的十多个花园。

• 　　发现隐藏的日本花园，在帕萨迪纳唯一的免费公共花园进行步行冥想。

• 　　体验一下传统中医的神奇，然后在圣人鼠尾草小酒馆（Sage Plant Based Bistro）享受纯素的舒适食物。

　　漫游森林

　　德斯康索花园Descanso Gardens 

　　漫步在山茶花、橡树林和玫瑰花园。

　　📍1418 Descanso Dr., La Canada Flintridge 91011

　　☎+1 818-949-4200

　　💻http://www.descansogardens.org/ 

　　找到你的禅意

　　亨廷顿图书馆、艺术博物馆和植物园

　　The Huntington Library, Art Museum, And Botanical Gardens 

　　在禅院、盆景和观赏石间静思。

　　📍1151 Oxford Rd., San Marino 91108

　　☎+1 626-405-2100

　　💻http://www.huntington.org/ 

　　斯托里尔-斯特恩斯的日本花园

　　Storrier Stearns Japanese Garden 

　　这项杰作包括一个瀑布和一个茶馆。

　　📍270 Arlington Dr, Pasadena 91105

　　☎+1 626-399-1721

　　💻http://japanesegardenpasadena.com/index.html

　　阿灵顿花园Arlington Garden 

　　在七环迷宫中徒步冥想。

　　📍275 Arlington Drive, Pasadena 91105

　　☎+1 626-578-5434