华盛顿，美利坚合众国首都，四季分明，气温变化相对和缓，全年降水分配均匀，11月平均温度一般处于5-15摄氏度之间，适合旅游观光。

温哥华是加拿大的主要港口城市和重要经济中心，也是加拿大西部的文化、旅游中心。温哥华有着美丽的自然环境，更是户外跑步爱好者的天堂。每年这里都会举办各项跑步活动，吸引来自世界各地的跑者。

巴塞罗是西班牙的第二大城市，有着“欧洲之花”的美誉。作为一座沿海城市，巴塞罗属于典型的地中海气候，一年四季都比较适合旅游。

开普敦是南非第二大城市，也是南非独一无二的旅游胜地。凭借其美丽的自然环境以及优越的地理位置，这座海滨城市每年都吸引众多来自国内外的游客，同样也吸引着许多户外爱好者，包括慢跑爱好者的目光。

墨尔本是澳大利亚维多利亚州的首府，澳大利亚第二大城市。同时，它也是世界闻名的花园之都，城市绿地率高达40%。

首尔，大韩民国首都，亚洲主要金融城市之一，也是韩国的政治、经济、科技、教育、文化中心。首尔是一座年轻的城市，拥有朝气蓬勃的人群、繁华喧闹的城市、迷人的自然景观、悠久的历史文化。