据2007年尼泊尔中央统计局统计，2007年尼泊尔的总人口数为264万。该国居住着100多个民族，有93种不同的方言和不同的姓氏家族。据说，分类广泛的姓氏在尼泊尔的嫁娶习俗中起着重要的作用。

主要的少数民族分别是生活在西部地区的谷轮（Gurung）族和玛咖（Magar）族；生活在东中部山区的莱斯（Rais）族、林巴斯（Limbus）族和三瓦斯（Sunwars）族；生活在珠峰山区，如安纳布尔那山（Annapurna）和慕斯谭（Mustang）山的旭帕斯（Sherpas）族、玛娜巴斯（Manangbas）族和喽帕斯（Loaps）族；生活在加德满都河谷周围的扭瓦（Newar）族；生活在塔莱地区的萨鲁阿斯（Tharus）族、亚达瓦斯（Yadavas）族、萨塔（Satar）族、拉吉凡斯嘿斯（Rajvanshis）族和第习玫（Dhimal）族；还有分布在全国各地地方的贝拉和密斯（Brahmins）族、雀和起司（Chhetris）族和沙酷斯（Thakuris）族。

尼泊尔语是该国的官方语言，几乎所有尼泊尔人都可以用尼泊尔语交流。大部分政府部门和商业机构使用英语。

尼泊尔民族简介

婆罗门族（Brahmans）

布拉曼斯（Brahmans）属于祭司种姓，分为两个拥有不同背景的分支——库玫 布拉曼斯（“Kumai Brahmans”）和蒲碧亚 布拉曼斯（“Purbiya Brahmans”）。

据说库玫 布拉曼斯（“Kumai Brahmans”）位于尼泊尔西部靠近印度北部库蒙山区，主要分布在尼泊尔的中西部和首都加德满都。

蒲碧亚 布拉曼斯（“Purbiya Brahmans”）分部在尼泊尔东部，但主要集中于尼泊尔东部和加德满都。

萨库里族（Chhetris and Thakuris）

尼泊尔许多朝代的统治者，政治家和士兵来自雀和起司（Chhetris）族和沙酷斯（Thakuris）族。布拉曼斯（Brahmans）族人通常任该族的家庭教师和家庭祭司。该族族人都是正统的印度教徒。来自布拉曼斯（Brahmans）和沙酷斯（Thakuris）族的人大多都在尼泊尔国内具有一定的社会影响力，并且生活富裕。这些人大多就职于政府部门、军队和警察部门。当然，该族也有一些人仍然过着贫苦的生活。

塔曼格斯族（Tamangs）

塔曼格斯族（Tamangs）主要生活在尼泊尔中部和朝向东南西北四个方向的高山上。这个民族是为数不多的几个可以同异族和异教通婚的民族。

在大多数塔曼格斯族（Tamangs）族的聚居处都会建有几个禅院或佛寺。但这里的节日和仪式却是按照佛教礼仪执行的。

谷轮族（Gurungs）

谷轮族（Gurung），玛咖族（Magar），布拉曼斯（Brahmans）族和、雀和起司族（Chhetris）一同居住在位于尼泊尔中西部的喜马拉雅山脉安那普尔那峰的南部丘陵中。这些强健的而勤劳的居民长有蒙古人的特征。

谷轮族（Gurungs）人分布范围广泛，居住的范围从东部的廓尔喀族（Gorkha）穿过兰姆君格（Lamjung）、卡斯克（Kaski）到斯延加（Syangja）。该族的居民也有罗迪族（“Rodi”）的传统，年龄相仿的男孩和女孩喜欢在传统音乐的伴奏下，载歌载舞。

玛咖族（Magars）

玛咖族（Magar）在某些程度上与 谷轮族（Gurung）类似，但喜欢以独立的身份出现。几个世纪以来，玛咖族（Magars）同来自谷轮族（Gurung）的人，一直在英国、印度和尼泊尔的军队中服役。

玛咖族（Magar）人住在传统的圆形房子或椭圆形房子里。

该族人通常会向女神卡莉的表达敬意，在节日当天，在廓尓喀人们通常会会敬献大量的山羊作为祭品。

尼瓦族（Newars）

尼瓦族（Newar）是加德满都河谷的原住民，大多从事商业和农耕。由于做生意的缘故，他们分散居住在全国各地，居住地包括加德满都河谷、巴尼帕（Banepa）、第胡力克黑(Dhulikhel)、卜厚帕（Bhojpur）、邦迪帕尔（Bandipur）和谭深（Tansen）等地区。

虽然该族人口不多，但他们对尼泊尔历史、艺术、建筑和商业活动的贡献是不可估量的。

尼瓦族（Newars）有自己的语言，“尼瓦里语（Newari）”，即人们所熟知的尼泊尔布哈撒（Bhasa），该语种属于藏缅族语系。尼瓦族（Newars）人信仰印度教和佛教。和尼泊尔其它地区一样，尼瓦族（Newars）人的宗教融入了当地的传统文化。

该民族庆祝的节日很多，几乎遍布了全年。其中就有河谷节日的一系列庆典活动，比如，马车游行等。

尼瓦族（Newars）也出能工巧匠，尼泊尔的传统工艺品和建筑大部分都是出自尼瓦族（Newars）工匠之手。这些工匠技艺精湛，远近闻名。过去，他们制作的工艺品就传到了元代的中国宫廷中。

莱斯族（Rais）和林布斯族（Limbus）

莱斯族（Rais）和林布斯族（Limbus）共同被称为奇兰吉斯（Kirants），据说是在公元前7世纪开始统治加德满都河谷的。

在公元300年被击败后，两部落便迁徙到被称为帕坦的地方，也就是今天位于尼泊尔东部阿伦山谷到锡金边界的地区。

这两个民族的人长有蒙古人的特点，使用藏缅语。如今，莱斯族（Rais）主要分布在尼泊尔东部的山区，比如，第韩库塔（Dhankuta），特哈杉（Terhathum），壁厚帕（Bhojpur），阿伦(Arun)和杜第 寇斯（Dudh Koshi）山谷。

林布斯（Limbus）族主要分布在尼泊尔的东部地区，主要分部在君庙（Taplejung），栝谭（Khotang）和阿伦（Arun）山谷。莱斯族（Rais）人既不信仰印度教也不信仰佛教，而是崇拜自己的神灵和祖先。

该民族分有不同的分支，说着各自的语言。

林布斯族（Limbus）尊崇赛维斯（Shaivism）和阿尼冥思（Animism）的混合理论学说。莱斯族（Rais）和林布斯族（Limbus）都实行一夫一妻制。许多人都在印度的廓尔喀军团和英国军队服过役。

夏尔巴族（Sherpas）

夏尔巴族（Sherpas）人与生俱来的登山能力，使得他们顺理成章的成为了喜马拉雅人中最著名的登山探险队中的领队、向导和搬运工。无论是个人还是团队，夏尔巴族人造就了许多登山界的“第一”。

该民族居住在尼泊尔东部的喜马拉雅高山区，珠穆朗玛峰附近，以及阿伦（Arun）河谷和杜第寇斯（DudhKoshi）河流沿岸区域。非常能够适应在高海拔地区生活。夏尔巴族（Sherpas）人都是虔诚的佛教徒，主要的节日庆典——新年罗哈撒（Lhosar）。

在海拔更高的地区，如泗阳博卡（Thyangboche），赤湾（Chiwang）和山梅（Thame），夏尔巴族（Sherpas）还庆祝曼尼林都（Mani Rimdu）节，每年举行节日庆典的时候，都会吸引大批的游人前来。

夏尔巴族（Sherpas）人长有蒙古人强健的特征，据说他们最初来自西藏，同时，民族服饰和宗教信仰也与藏民相似。