尼泊尔达哈玛斯林加（Dharmashringa），坐落在距离加德满都以北12公里，位于喜马拉雅山的山麓，在这里可以俯瞰加德满都山谷。

这里有可以轻松容纳大约250人的冥想中心，住宿从单人房到集体房，还设有男性和女性分别独立的两个食堂，提供具有尼泊尔风格的素食。

中心一个半环形状的房屋内一共建有84间冥想房，一些长期的冥想课程也开设于此。

感兴趣的学员可在加德满都城市办事处了解相关内观课程的信息。课程开设的那一天会有专车带学员前往中心。

达哈玛斯林加（Dharmashringa）坐落于海拔约5200英尺高的地方，在夏季即4月至9月，最高温度在23°C至32°C之间。

在冬季即10月至3月，最高温度在10°C至16°C之间而最低温度在2°C至5°C之间。

为期十天的课程通常在每个月1日至12日和14日至25日在达哈玛斯林加开设。

为非初学者开设的散体帕萨那（Satipatthana）课程于二月、五月、八月和十一月的4号至12号开设。课程时间为20天或者30天。需要在每年年初报名。

尼泊尔内观中心—达哈玛斯林加是在尼泊尔成立的一个非盈利组织。

了解更多信息，请联系：

城市办事处：加德满都觉提巴旺坎提帕斯（JyotiBhawanKantipath）

邮政信箱：12896

地址：加德满都布韩尼克萨（Budhanilkantha）慕韩泊克哈利（MuhanPokhari）达哈玛斯林加（Dharmashringa）

电话号码：+977-1-4250581，+977-1-4223968

传真：+977-1-4224720