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体育和情绪是米兰全年无休的主题。六月，盛大的田径比赛在竞技场上演。历史悠久的竞技场曾是专为吉亚尼•布雷拉建造的。骑行运动曾在战后时期一度辉煌，在阿罗纳街的维格雷里.维罗德罗蒙自行车场地，马斯佩斯曾与加亚尔多尼上演精彩对决，如今，在米兰至圣莱蒙自行车赛期间，骑行仍然是这个城市街道上的一道风景。

当然了，足球的激情从未在这里消失过。AC米兰、国际米兰的主场圣西罗的梅亚查球场，早就被誉为“足球的斯卡拉”——这座球场之于足球，就像斯卡拉歌剧院之于歌剧的非凡意义一样。而AC米兰和国际米兰这两支球队虽然势同水火，但足球的激情将这里的球迷们团结在一起。

米兰创办了Stramilano，这是一项对所有人开放而非只面向爱好者或者那些所谓“周日跑步者”跑步活动。当然，也不能忘了马拉松。这项标准长度超过42公里的比赛曾于每年11月份在米兰举行，如今已经改到每年的4月。整条比赛路线平缓，因此适合所有想突破自己记录的参与者。

在米兰，国内不同等级水平的体育赛事不断，有网球、体操、篮球、排球等等。每年也有不少大型赛事包括欧洲或者世界锦标赛以及各类国际挑战赛。