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莱奥尔海湾（Lyall Bay）位于惠灵顿的南部海岸，距离市区只有十分钟的车程。莱奥尔海湾是惠灵顿最受欢迎的冲浪海滩。虽然这里很适合冲浪，但是在其中游泳也是很安全的，因为海岸救护队整个夏天会一直在此巡逻。这里还是帆板和风筝冲浪爱好者的天堂，因为这里风力很大，从这里吹出去的风可以穿过整个惠灵顿市区。在莱奥尔海湾，欣赏莱奥尔海湾美景的最好去处当然要算历史悠久的Maranui咖啡馆了。